Essa pergunta tem sido muito frequente na primeira sessão de psicoterapia, quando aquele que chega em busca de respostas, saídas ou soluções, procura o meu trabalho.

O que leva uma pessoa a se fazer esta pergunta, vem muitas vezes de um sentimento de tristeza duradouro, de uma falta inexplicável, de um vazio, de uma falta de sentido em fazer as coisas, de um desânimo constante, baixa energia, isolamento social, de um estado de desesperança em relação à vida, ou ainda, de um modo de viver que não é mais como já foi um dia. E sim, estes sintomas muitas vezes podem sinalizar depressão, e são os mais comuns de serem identificados, pois fala-se mais destes.

Há, entretanto, outros sintomas que também podem indicar depressão, como sentimento de raiva, comportamentos agressivos, dificuldade em autorregular as emoções, alterações no apetite, na libido e no sono. 

Mas, ter estes sintomas faz de mim uma pessoa depressiva? A resposta é: depende. O diagnóstico da depressão leva em consideração não só os sintomas, mas o tempo em que estão presentes e o contexto de vida da pessoa, pois há de se avaliar a estrutura de personalidade, a ocorrência de eventos potencialmente geradores de alteração de humor, como luto, perda de emprego, término de relacionamento, doenças graves, uso de substâncias psicoativas, etc. 

Associada à análise sócio emocional, também é necessário avaliar as condições fisiológicas da pessoa, como alterações dos hormônios da tireoide, carência de vitaminas B e D, baixo índice de ferro e ferritina, e a presença de anemia, pois estas alterações podem gerar sintomas que facilmente se confundem com alguns dos sintomas da depressão.

É importante ainda, para alguns casos, o trabalho conjunto entre psicólogo e psiquiatra, pois havendo um prejuízo a uma das áreas importantes da vida, como relacionamentos afetivos, trabalho, ou vida social, decorrentes dos sintomas depressivos, há que se avaliar a presença de um transtorno depressivo, a ser diagnosticado conforme critérios da psiquiatria, para o qual pode ser necessário a prescrição de medicação psicotrópica. 

Desse modo, diante da possibilidade de uma alteração de humor, ou do modo de viver, tratar-se de uma depressão, é fundamental a busca de uma avaliação psicológica, a fim de que seja devidamente diagnosticada, para o seu adequado tratamento.

Escrito em: 24/08/2025